Munca la birou sau de acasă: Spune "ADIO" durerilor de spate !
Persoanele care stau multe ore pe scaun în fața calculatorului, aproape zilnic, inevitabil vor avea dureri de spate. Odată cu apariția pandemiei COVID-19, din păcate, asta a făcut ca oamenii să fie mai puțin activi în viața de zi cu zi și multi au optat să lucreze online de acasă. De asemenea, atât elevii, cât și studenții petrec mai multe ore în fața calculatorului și durerile de spate pot să apară și în cazul minorilor, deoarece pot dezvolta scolioze sau chiar să le agraveze dacă nu adoptă o poziție corectă pe scaunul de birou.
Două dintre regulile de bază pentru un stil de viață sănătos ar fi mișcarea și sportul ! Dar nu întotdeauna avem timpul sau dispoziția necesar/ă să respectam cu strictețe aceste recomandări, așa că soluția mai la îndemână ar fi ca măcar, atunci când lucrăm la calculator să folosim perne ortopedice pentru a distribui uniform masa corpului, astfel eliminând presiunea și prevenind durerea.
