Dieta de slabit 80:10:10

Dieta 80:10:10 i-a salvat viata australiencei Loni Jane Anthony

Loni Jane Anthony tanara australianca, in varsta de 26 de ani, care zilnic povesteste si posteaza poze pe internet cu dieta minune care i-a salvat viata. Tanara si frumoasa australianca, cunoscuta pe internet sub numele Loni Jane, fata care mananca aproximativ 10 banane pe zi la micul dejun, este urmarita pe Instagram de 220.121 de persoane.

Loni povesteste fara retineri despre viata ei dinainte, precizand ca in urma cu aproximativ 3 ani, ea a avut probleme serioase de sanatate.  Motivele ei de ingrijorare au inceput atunci cand ea a luat cateva kilograme in greutate, desii ea mereu a fost slaba, a inceput sa aiba infectii ale piele, acnee, se simtea obosita si vroia sa doarma tot timpul si intr-un final totul s-a incheiat cu probleme serioase de sanatate, suprainfectie cu candida, probleme hormonale si caderi ale parului. De asemenea ea mai precizeaza ca in urma unei excursii in Thailanda s-a imbolnavit si mai rau. 

Tratamentul cu antibiotice care nu se mai termina, ii inrautatise si mai mult starea de sanatate si era la un pas de a se imbolnavii de cancer. Trecea printr-o perioada foarte grea din viata ei si avea motive serioase de ingrijorare, asa ca a inceput sa citeasca o multime de cartii si sa caute informatii pe internet, asa a dat peste "Dieta 80:10:10", a doctorului Douglas Graham. Povestea ei reala si se poate vedea pe pagina ei de Instagram .

Loni inca mai pastreaza fotografiile pe Instagram, pentru ca oamenii sa vada ca inainte ea nu arata la fel de sanatoasa precum arata acum si ca un stil de viata nesanatos, cu petreceri excesive, consum de alcool si o alimentatie nasanatoasa, poate sa faca schimbari drastice in viata noastra.

Dieta 80:10:10 pe baza de fructe:
  •  bogata in carbohidrati;
  • indeplineste toate recomandarile  si aportul de nutrienti stabilite de organizatiile stintiifice. 
Aceasta dieta i-a schimbat in bine viata Lonei si a invatat ca poate trai si prospera cu acest stil de viata, doar prin consumul de legume crude bogate in carbohidrati, fructe si sucuri proaspete, respectand cu strictete  aceasta dieta putem avea un corp suplu, zvelt cu foarte putina grasime corporala. 
.
Sursa info/foto : www.news.com.au, http://instagram.com/lonijane